Очищение печени подсолнечное масло лимон. Пиявки очищение печени точки. 2019-01-22 05:14]

Цена лекарства от цирроз печени Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком — это классический прием, который предлагается большинством натуропатов. Существует множество авторских методик, в частности, по Малахову и Морицу, рекомендованных для выведения из желчевыводящей системы камней, шлаков и токсинов. Конечно, эти способы разнятся дозировками и дополнительными ингредиентами, но в их основе лежит лимонно-масляный дуэт. Вредная пища и малоподвижный образ жизни — это основные причины появления камней и песка в желчном пузыре, что возможно даже в 30-летнем возрасте. Зашлакованность печени приводит к угнетению ее деятельности, из-за чего могут возникнуть первые признаки печеночных заболеваний: хроническая усталость, кожная сыпь, постоянное ощущение тяжести в желудке и дискомфорт в правом боку. Комплекс этих симптомов сигнализирует о том, что печень «загрязнена» и нуждается в чистке. Сама процедура имеет два ключевых момента — это употребление желчегонного средства и прогревание печени. Желчегонное лекарство усиливает процессы в печени, заставляя «застрявшую» желчь вытекать в кишечник, а тепло расширяет сосуды и ускоряет процесс чистки. Масло и лимон выбраны в качестве основных компонентов благодаря таким свойствам: Для чистки печени лучше всего выбрать оливковое масло, которое благодаря олеиновой кислоте полностью растворяется в кишечнике. Но если нет возможности его приобрести из-за высокой цены, то можно заменить любым другим растительным маслом. Многие натуропаты и люди, опробовавшие на себе такую чистку, утверждают, что лимонный сок также можно заменить другой кислой жидкостью. Это может быть клюквенный сок, апельсиновый или грейпфрутовый с добавлением лимонной кислоты, тем более что данные соки имеют массу целебных качеств. А клюква, оказывая дезинфицирующее и противовоспалительное действие, выводит конкременты не только из желчного пузыря, но и из мочевыводящих путей. Важно лишь, чтобы напиток был настолько кислым, чтобы «сводил скулы». Но учитывая, что лимонка — это все же синтетически переработанный продукт, ее использование нежелательно. При первой чистке рекомендуется пить с маслом только лимонный сок, а при последующих можно соединять несколько кислых соков. Если организм долгое время засорялся, то перед очищением печени оливковым маслом и лимонным соком его необходимо подготовить, иначе процедура не даст результатов. Следует заранее перейти на режим щадящей легкой пищи, включающий продукты, стимулирующие разжижение желчи — яблочный и свекольный сок. Ведь если кишечник забит каловыми массами, то затрудняется процесс выведения желчи и шлаков. «Застрявшие» токсины начинают обратно всасываться в кровоток через стенки кишечника, и эффективность процедуры заметно снижается. По словам известного телеведущего и уринотерапевта Г. Малахова, очищение печени оливковым маслом надо проводить в полнолуние. Аргументация такова: во время полнолуния происходит масштабный отлив в Мировом океане за счет увеличения напряженности магнитных полей. Организм человека, будучи частью природы, также подчиняется данному закону, а потому в полнолуние шлаки и токсины «уплывают» быстрее. С точки зрения анатомии, данный аргумент нельзя назвать веским, но отзывы людей, проводящих такую чистку, свидетельствуют о том, что фаза Луны все же имеет значение. Лучше всего подобрать для чистки выходные дни и отложить все дела, чтобы не пришлось выходить из дома. Ведь процесс выведения шлаков и токсинов, характеризующийся многократным обильным стулом, может затянуться на 2 дня. Хотя активная фаза чистки будет происходить вечером, готовиться к ней нужно с самого утра. Первые позывы к дефекации могут наступить ночью, но чаще всего начинаются под утро. Вместе со стулом выходят примеси и вкрапления черно-зеленого цвета, содержащие слизь, желчь, песок, конкременты и прочий мусор. В течение всего дня может беспокоить диарея, головокружение и слабость — это обычная реакция организма на резкую детоксикацию. Это классический пример чистки печени оливковым маслом, но существуют разные вариации данного метода. Так, например, одни специалисты рекомендуют начинать активную фазу чистки с самого утра, употребляя стакан масла с соком натощак. Другие советуют прогревать печень заранее, то есть пообедать в , сразу после этого примотать грелку к печени и ходить так до , периодически лишь обновляя воду в грелке. Еще один метод предлагает проводить классическую чистку, но в начинать выполнять дыхательную гимнастику, положив на язык небольшой кусочек жгучего перца. Физическая активность прогревает печень «изнутри», а острый вкус перца парализует паразитов, которые «смываются» вместе со шлаками и токсинами. В течение недели после чистки надо пить много чистой воды и зеленых травяных чаев, а также придерживаться вегетарианской диеты. Новые продукты (мясо, рыба, молоко, грибы и т.д.) надо включать в рацион постепенно, небольшими порциями, через каждые 3 дня. Многие натуропаты уверяют, что чистка печени оливковым маслом и лимонным соком хоть и агрессивно воздействует на организм, но является самой эффективной. Поэтому они рекомендуют проводить ее всем людям — минимум одну чистку в год для профилактики и курс из 3–12 чисток с периодичностью в 2–4 недели для лечения печени. Терапия считается оконченной, когда после процедуры во время дефекации выходит однородный кал без «грязи». Однако медики в данном вопросе более категоричны, ведь повышение кислотности желудка лимонным соком может привести к пагубным последствиям у людей с гастритом и язвой. А большие конкременты в желчном пузыре при активном желчегонном действии могут закупорить выход в двенадцатиперстную кишку, вызвав печеночную колику и нарушение работы поджелудочной железы. В связи с этим, подобная чистка противопоказана людям с обострениями хронических заболеваний, тяжелыми патологиями ЖКТ, инфекционной интоксикацией, повышенной кислотностью желудка и сахарным диабетом. Как ни странно, но порядка 80% отзывов от людей, опробовавших на себе метод чистки печени маслом, являются положительными. Причем многие утверждают, что официальная медицина советовала либо дорогостоящие препараты, либо резекцию желчного пузыря. Для них курс масляных чисток оказался настоящей панацеей. К сожалению, не все медики ответственно выполняют свою работу, но это не значит, что нужно забыть о врачебной помощи. Необходимо найти квалифицированного специалиста, для которого пациент будет важнее всего. Такой доктор объективно относится к разным методам лечения, а потому вполне может посоветовать провести прогревание печени, тюбаж, прием недорогих фитопрепаратов на основе расторопши и одуванчика и даже провести чистку, если нет противопоказаний. Если же врач сразу будет настаивать на проведении дорогостоящих процедур и медикаментозных курсов, то это — повод усомниться в его искреннем намерении помочь. Таблетки для чистки печени список и ценыЧистка печени и желчного пузыря противопоказания На просторах всемирной сети сегодня встречаются целые программы очистки печени. Даются очень смелые рекомендации по применению её в домашних условиях. Постараемся разобраться, откуда берутся камни, чем при этом может помочь процедура и как почистить печень лимоном и маслом. Также остановимся на особенностях влияния методики на печень и организм в целом. Во-первых, её возникновение связано с хроническими заболеваниями жёлчного пузыря и протоков, двенадцатипёрстной кишки. Эти заболевания создают условия, препятствующие нормальному оттоку жёлчи. Последняя начинает застаиваться, выпадает холестериновый осадок. Позднее он превращается в песок или крупный камень (камни). Во-вторых, в образовании конкрементов в жёлчном пузыре и протоках большую роль играет нарушение обменных процессов. В этом случае в составе жёлчи присутствует больше нормы холестерина и билирубина. Происходит выпадение этих веществ в осадок, который постепенно уплотняется и превращается в камни. Перенасыщение жёлчи холестерином вызывает обильная пища, имеющая в своём составе углеводы и жиры. Это приятное по вкусу сочетание ведёт к неприятным последствиям. Хорошие условия для образования камней создают систематическое переедание и низкая физическая активность. Это и пищевые устои, которые передаются от родителей к детям и некоторые врождённые изменения, например, перетяжки в жёлчном пузыре или его деформация. Последние можно свести к минимуму, при этом очистка печени оливковым маслом и лимоном будет здесь играть второстепенную роль. Она возможна лишь при определённых условиях, о которых ещё будет сказано. В корне изменить ситуацию поможет пересмотр меню, образа жизни, составление программы снижения веса, контроль хронических заболеваний пищеварительной системы. Давайте разберём, что даёт очищение печени маслом и лимоном и кому её можно делать. Этот цитрусовый фрукт имеет много полезных качеств, но и не является совершенством. Суть очищения печени лимонным соком связана с повышением кислотности желудка, что ведёт к усилению перистальтики кишечника и рефлекторному выбросу жёлчи. Чем меньше разбавление лимонного сока, тем сильнее стимуляция пищеварительной системы. Второй неприятный момент употребления лимона связан с активным выбросом жёлчи. Особо хотелось бы отметить, что оливковое масло сохраняет свои полезные свойства, только при отсутствии тепловой обработки и особенно жарки. Чтобы получить максимум пользы его добавляют в готовые блюда. Приём масла натощак усиливает образование жёлчи, с чем связан и небольшой послабляющий эффект, и препятствует образованию камней. Если камни мелкие, очистительные процедуры разрешается проводить только после консультации врача. Они включают: По очищению печени лимоном и оливковым маслом идут яростные споры. Можно сказать, одно: постоянная умеренность в еде, когда ешь не то что нравится, а полезное и невкусное, поможет избежать множества заболеваний. Этого трудно добиться, зато, когда начнёт получаться, процесс доставляет удовольствие. А неадекватные рекомендации пить по стакану оливкового масла и лимонного сока перед сном могут закончиться больницей и операцией. В арсенале современной медицины есть специальные препараты, которые способствуют растворению камней. Иногда его сочетают с ударно-волновым дроблением конкрементов, что увеличивает количество положительных результатов. Препараты эти изготовлены на основе хенодезоксихолевой и урсодезоксихолевой кислот. Они снижают всасывание холестерина в кишечнике, образование его в печени, что ведёт к уменьшению концентрации его в жёлчи. Последний факт способствует предотвращению образования новых камней. Растворяя холестериновую часть конкрементов, препарат приводит к уменьшению размеров или полностью их растворяют, если они состоят большей частью из холестерина. Такое лечение подходит не всем, поэтому чтобы выбрать лучший способ в конкретной ситуации, надо спросить врача. Чтобы избавиться от камней, должно использоваться несколько подходов, направленных на образование камней и растворение уже существующих. Желчегонное средство от печениОчищение печени простой рецепт Печень – внутренний орган, на который возложены многочисленные функции, поэтому постепенно он устает и может перестать выполнять основные задачи. На этом фоне развиваются разные заболевания, но чтобы это предотвратить, мы вам расскажем про методы очищения печени лимонным соком и растительным маслом. Первые две чистки печени при помощи лимона и оливкового или другого растительного масла проводят в течение одной недели, а далее очищать организм этим средством нужно еженедельно на протяжении месяца. Количество курсов зависит от степени зашлаковки внутреннего органа, а в профилактических целях повторять процедуру желательно раз в два месяца. Самой сложной является первая чистка печени с помощью оливкового масла и лимона. Она доставляет существенный дискомфорт, сопровождаясь спазмами и болями в кишечнике – это признак сильной загрязненности печени. Вторая и все последующие очистки будут проходить легче, но организм каждого человека индивидуален и по-своему реагирует на процедуру. Оптимальной считается чистка печени соком лимона и оливковым маслом. Этот продукт растительного происхождения эффективно чистит организм и создает другие полезные эффекты: Если решите почистить печень оливковым маслом, выбирайте продукт первого холодного отжима Extra Virgin. Как правильно выбрать оливковое масло и как его хранить, читайте на нашем сайте. Можете использовать и другие растительные масла со схожими свойствами, среди которых: Сначала разберемся, как почистить печень оливковым маслом и лимонным соком. Натощак перед чисткой выпейте пару таблеток Но-шпы, а через полчаса лягте и положите теплую грелку на правое подреберье. В течение первого часа пьем небольшими глотками свежий лимонный сок с оливковым маслом (можно поочередно). В первый раз нужно принимать обе жидкости по половине стакана, но в последующие разы количество жидкости увеличьте до стакана. Вам нужно выпить сок и масло не залпом, а постепенно – по глотку. Глотнули масла, затем лимонного сока и ждем 10-15 минут, а затем повторяем. Теперь разберемся, как очистить печень с помощью лимонного сока и касторового масла. Эту процедуру вы можете выполнять утром или вечером, но важно перед ней ничего не кушать в течение 5-6 часов. Вы должны быть уверены, что у вас нет аллергии на лимон. На пустой желудок выпейте касторовое масло из расчета 1 мл на килограмм собственной массы. Чтобы не возникло тошноты, разбавьте касторку вдвое большим количеством лимонного сока и пейте через соломинку. Выпить смесь нужно залпом, а после этого вам нельзя ни пить, ни кушать. Процесс чистки печени маслом с лимоном запустится через 2-3 часа, так что будьте готовы. Если будете чиститься вечером, вы точно не выспитесь, так что лучше делайте это в выходные дни. Выполнив подобную чистку печени при помощи лимонного сока и растительного масла, вы сразу заметите улучшение общего самочувствия, так как функционирование внутреннего органа нормализуется. Также начнет улучшаться состояние кожи, волос и ногтей. Препараты от рака печени 4 степениЛекарства для лечения гепатоза печени эффективные Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком — именно этому я посвятил последний, 33–й день моей антипаразитарной чистки. Ан нет, мне даже понравился эдакий жирный лимонный напиточек – осушил ёмкость залпом и, знаете, мог бы ещё. Далее нужно было сутки не есть и трижды за день выпить 10 капель перекиси водорода. И ровно сутки я не ел, и в течение дня выпил сколько надо перекиси. Печень не болела, вообще никаких болевых и даже просто неприятных ощущений, однако я её чувствовал! То есть весь день я в той или иной степени чувствовал свою печень – что вот она здесь, такого-то она примерно объёма, и явно что-то в ней происходит. Вечером пару раз накатила слабость, даже полежал немного, но вообще нормально всё прошло, и заснулось вечером хорошо. В “Белой книге жизни” вроде как указано, что нужно сутки не есть, при этом написано далее, что после первого опорожнения кишечника можно есть всё что угодно… То ли до первого опорожнения можно есть, но не всё что угодно, то ли есть можно только после него, но при этом надо, чтобы и не меньше суток уже минуло. В общем, я решил не заморачиваться и просто не есть сутки, а потом есть, независимо от уровня активности моей прямой кишки. И тут, должен признаться, мне очень повезло: лишь собрался я поесть, как зов того самого первого опорожнения заставил ненадолго отложить приём пищи. Обращаюсь к вам, ненавистники фекальных тем и просто люди с хорошим воображением, – переходите к следующему абзацу, иначе сейчас ваша ненависть обострится, а в голове закружатся невообразимые картины. Я и сам эти темы не люблю, но те, кто решат последовать моему примеру в деле антипаразитарной чистки, должны быть, на мой взгляд, в курсе всех нюансов этого самого дела, даже не особо приятных, или и вовсе неприятных. Итак, с первым опорожнением из меня вышло нечто доселе невиданное: ярко-зелёные массы (видимо, оливковое масло с лимоном) с тёмными и даже чёрными вкраплениями (надо полагать, шлаки с паразитами). Я хоть и назвал это “массами”, но объём совершенно не массивный был – так, немножко. Позавтракал я свежевыжатым апельсиново-лимонным соком и цельным грейпфрутом, ну и дальше стал питаться, как обычно. Днём вдруг появились спазмы в животе, довольно неприятные, к которым присоединилось и вздутие. И было уж совсем удостоверился в этой версии, когда к вечеру всё более-менее успокоилось, однако около 23 часов спазмы и вздутие приступили к атаке моего кишечника с новой силой, и я уж подумал, что спать спокойно мне не доведётся. Кстати, кое-кому снова пора перепрыгивать к следующему абзацу, да-да. Однако, случился позыв в комнатку с лишь одним сидячим местом, в которой я проторчал с полчаса. В 5 небольших заходов опорожнялся кишечник, и то, что из меня выходило, видоизменялось с каждым из разов: вначале это были пёстрые массы с чем-то, напоминающем то ли песок, то ли крошку, а в последний раз — скажу так, внешне уже выглядело всё нормально и здор Ово. И как только эта получасовая засада закончилась, от спазмов и вздутия остались одни лишь воспоминания. Лидия ( меня предупреждала, что после очищения печени лимонным соком и оливковым маслом может так случиться, что на это масло уже больше смотреть не сможешь. Получается, не в орешках было дело, а в тех гадостях, что после полдня мучений таки покинули моё тело. Однако, у меня к нему отношение не изменилось, даже наоборот, появилась своего рода благодарность – оно ведь меня чистило! И я уже дважды после очищения печени добавлял его в салаты. Возможно, отвращение к оливковому маслу появляется лишь при более радикальных чистках: пол-литра масла на пол-литра лимонного сока. Думаю, я бы смог и столько слопать — тем более, в этом случае потребление сока и масла идёт постепенное и раздельное, а не весь перемешанный объём залпом. В общем, не знаю, как там у других, а у меня на столе место оливковому маслу и далее обеспечено. Что ж, похоже, осталось лишь подвести итоги моего очищения от паразитов и сделать какие-то выводы. Чистка печени горечь во рту

Learn more

Очищение печени подсолнечное масло лимон

Чистка печени маслом, чистка печени касторовым маслом

Одним из самых распространенных и сильнодействующих методов очищения является чистка печени маслом. Как правило, она дополняется приемом лимонного либо грейпфрутового сока. Основные принципы требуют предварительной подготовки в виде диетического питания, точного выполнения всех процедур, иногда прописанных буквально по часам, осторожного выхода из этого состояния. Правильно примененный способ позволит освободить печень от токсинов и желчный пузырь от камней, избавиться от застоя желчи и обрести легкость во всем организме. Многие методики указывают в общем, что нужно использовать растительное масло. Оно может быть разным, можно чистить печень льняным маслом, оливковым, касторовым. В целом, чистка печени растительным маслом позволяет использовать любое – кукурузное, подсолнечное, тыквенное, кедровое масло, принципы применения которого одинаковы. Его пьют по утрам по ложке для профилактики различных заболеваний. Наиболее сильными желчегонными свойствами обладает оливковое масло, поэтому чистка печени растительным маслом оливковым, желательно холодного первого отжима, является весьма сильнодействующим способом. Также весьма эффективным считается очистка при помощи масла и лимона. И все же, перед тем, как почистить печень лимоном с маслом, убедитесь, что врач не против этого серьезного мероприятия, и начните за несколько дней до него пить яблочный и свекольный соки. В день самой процедуры приготовьте по 150 гр масла и лимонного сока. С утра лучше поголодать, а в семь часов вечера начать пить по 1 столовой ложке масла и сока каждые 15 минут, не забывая прогревать печень. К ночи начнется стул, с которым должны уже выходить камни и слизь. Довольно легко переносится чистка печени касторовым маслом и коньяком. Он хорошо расширяет сосуды, что способствует выходу шлаков. Ночью или к утру появится стул, который вынесет мелкие камни и различные шлаки, забивавшие протоки. После 7 часов вечера выпивают 50 мл коньяка (очень хорошего качества! Если чистка печени касторовым маслом с применением алкоголя вас смущает, замените порцию коньяка двумя таблетками аллохола. Ценный помощник иммунной системы, применяемый при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с ЖКТ, аллергии и прочих проблемах – это льняное масло. Хоть на вкус оно неприятно, но чистить печень льняным маслом очень хорошо, особенно для профилактики. Для этого утром за 20 минут до завтрака выпивают чайную или столовую ложку льняного масла, при желании ее можно дополнить ложкой свежего сока лимона – его кислота также способствует продвижению желчи. Утренний прием способствует опорожнению желчного пузыря, накапливавшего содержимое всю ночь – по утверждению некоторых врачей, именно ночью печень и желчный пузырь наиболее активны. Можно встретить как положительные, восторженные отзывы, так и рассказы о возникших вследствие этого проблемах. Сказать можно одно: проведение чистки печени без предварительной консультации врача и УЗИ – это игра с огнем. Не рискуйте, проявляя некомпетентную самостоятельность в вопросах здоровья, обратитесь к специалисту и применяйте понравившиеся методы только с его одобрения.

#

Action

Очищение печени подсолнечное масло лимон

Чистка печени растительным маслом насколько она эффективна

Чтобы чувствовать себя здоровым, быть активным и молодым, нужно хотя бы изредка комплексно заботиться о собственном здоровье. Немаловажную роль в такой заботе занимает общая очистка организма. Первой стадией общего оздоровления может стать очищение кишечника касторовым маслом. Если начать издалека, то пищеварительная система человека кроме желудка, поджелудочной железы и прочих органов состоит из почти 3 метров кишок. Можно себе представить, сколько отходов они накапливают в течение жизни человека. Если вы заметили частые расстройства пищеварения, запоры, вздутие, неприятный запах изо рта, то чистка кишечника может стать самым лучшим способом устранения этих симптомов. Во-первых организм избавится от остатков непереваренной пищи, каловых масс и шлаков, «застрявших» в кишечнике. Эти остатки способны отравлять весь организм токсинами и прочими ядами, что плохо сказывается на здоровье внутренних органов, общем самочувствии и внешнем виде. Чем очищение кишечника касторовым маслом отличается от других способов? А если не угадать с температурой воды, то эффекта вообще можно не добиться. Касторка, которая производится из семян клещевины, оказывает мягкое слабительное действие на желудок и кишечник, поэтому она довольно давно используется в медицине для очистки кишок перед операцией. Если вы настроились на такую процедуру, позаботьтесь о наличии в холодильнике легких диетических продуктов. Не помешает 2-3 дня посидеть на легкой диете, чтобы дать организму отдохнуть и набраться сил. Пусть это будут йогурт, кефир, легкие супы, соки, творог, нежирный сыр, хлеб с отрубями, каши. Самый распространенный способ чистки кишечника включает прием касторового масла из расчета 1г на 1кг веса. Порцию касторки подогревают на водяной бане и выпивают большими глотками. Далее следует выжать сок из двух лимонов и запить масло. Если после этого ощущается чувство тошноты, специалисты советую медленно разжевать горсть изюма. Ожидать эффекта от процедуры следует через 1,5-2 часа. Вся процедура проводится перед сном, чтобы минимизировать неприятные ощущения со стороны пищеварительной системы. Перед тем, как проводить очищение кичечника касторовым маслом, следует отказаться от еды за 5-6 часов. Постарайтесь побыстрее уснуть, чтобы справиться с неприятной тошнотой. Если процедура была проведена правильно, то организм через пару часов начнет активно избавляться от каловых масс и лишней жидкости. Результатом методики является не только оздоровление пищеварительной системы, но и потеря 1-2 кг веса за счет выведения воды. Касторка плюс лимон – это не очень благоприятная смесь для микрофлоры желудка и кишечника. Как показывают отзывы, очищение кишечника касторовым маслом может привести к изменению внутренней флоры и последующим проблемам с пищеварением. Процедура также характеризуется не очень приятными ощущениями от самой касторки, а именно ее вкуса. Если такой способ вам не под силу, можно попробовать чаще устраивать разгрузочные дни. Неплохо справляется с зашлакованностью разгрузочный день на киви.

Action

Очищение печени подсолнечное масло лимон

Очищение печени оливковым маслом. Очищение печени в домашних условиях

Сейчас я расскажу вам о ежедневном профилактическом очищении печени. Его эффект вы почувствуете постепенно, например, если будете проводить эту процедуру на протяжении месяца. Потом делайте, что хотите: мойтесь, завтракайте, собирайтесь на работу и т.д. Хотя заметное улучшение самочувствия может ощущаться уже через неделю. Вам нужно каждый день натощак (подчеркну, натощак) выпивать 1-2 столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона. Все очень просто: утром вы берете бутылку растительного масла и наливаете оттуда в чашку 1-2 столовых ложки.

Action

Очищение печени подсолнечное масло лимон

Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком

Избавляемся от шлаков и сияем здоровьем и красотой! По важности печень стоит на втором месте после сердца. Чаще всего они появляются в желчном пузыре, который расположен рядом с печенью. Это фильтр нашей крови – проходя через печень, кровь очищается от вредных примесей. Вредные примеси крови оседают в печени, и она, как любой фильтр, загрязняется. Конечно, эти камни не похожи на булыжники, скорее они напоминают комочки пластилина. Если печень наполнена шлаками, то от этого снижается иммунитет. Вы сами знаете: чистая кровь – это здоровье, бодрость, жизненная сила и энергия. Представьте себе желчный пузырь, наполненный ими, – брр! Впрочем, вы и сами их увидите, когда они будут выходить из вас во время чисток. Появляются апатия, депрессия, усталость, головные боли, бессонница, нездоровый цвет лица, темные круги под глазами. А когда печень очистится, то кожа станет чистой, цвет лица – свежим, глаза – блестящими, походка – упругой. Главное – вы будете наслаждаться жизнью, и это немедленно отразится на внешности! Надо вызвать мощное извержение желчи: она расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника и способствует активному продвижению шлаков «на выход». Печень вырабатывает 1,5–2 л желчи в день (представляете как много? Здоровая желчь должна быть жидкой, текучей, прозрачной, золотисто-желтой. Но если печень забита шлаками, то желчь становится темной, густой, мазутообразной. Такой «бульон» является прекрасной питательной средой для вирусов, бактерий, микроорганизмов и прочей нечисти. Надеюсь, я убедила вас в том, что печень должна быть чистой, ухоженной и здоровой! Здоровье После очищения печени вы почувствуете заметное улучшение здоровья. Исчезнут прыщики, угри, высыпания и раздражения (по крайней мере, уменьшатся). Тогда она будет работать бесперебойно и хорошо очищать кровь. Поскольку вы очистите кровяной фильтр (печень), то, естественно, ваша кровь станет более чистой. Прекратятся головные боли, наладится пищеварение, дыхание станет свежим, исчезнет неприятный привкус во рту. Желтизна кожи останется в прошлом, уйдут темные круги и мешочки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Глаза Белки глаз очистятся, желтоватый оттенок исчезнет. А это сразу отразится на вашей внешности, тонусе и настроении! Поскольку улучшится питание сосудов и капилляров (в том числе и мелких глазных), то ваши глаза станут более яркими и блестящими! Я думаю, прежде чем приступить к очищению печени, вы хотите узнать, что получите в итоге, верно? Настроение Когда печень очистится и вы избавитесь от застоя желчи, вы почувствуете улучшение настроения. Неудивительно: ведь слово «холерик» происходит от греческого chole– «желчный». Вы забудете о том, что такое конфликтность и раздражительность. Конечно, до младенческого возраста вы не помолодеете. У вас пройдут апатия и депрессия, вы ощутите небывалый прилив энергии и потребность действовать. Омоложение Очищение печени запускает механизм омоложения. Но если вы будете поддерживать печень (и весь организм) в чистом состоянии, то вскоре заметите, что ход времени для вас затормозился. Вы будете выглядеть ухоженной, свежей и чистой не только снаружи, но и изнутри. Такая женщина притягивает людей, вызывает их симпатию и восхищение! Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.2. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.3. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.4. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.5. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.6. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.7. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.8. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.9. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.10. Тест - Признаки зашлакованности печени Вот тест, который поможет определить состояние вашей печени. У вас бывает металлический привкус или чувство горечи во рту? Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.11. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.12. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.13. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.14. Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов. Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.22–28 баллов Ваша печень находится в критическом состоянии, и вы это чувствуете. Срочно переходите на здоровое питание, лучше всего вегетарианское. Попробуйте применить мягкий, щадящий способ очищения печени. Когда почувствуете улучшение, постепенно переходите к более глубоким способам очистки.29-21 балл Ваша печень уже частенько дает о себе знать, особенно после обильных застолий и других погрешностей. Начните с самых простых способов очищения печени, и вы сразу почувствуете облегчение. Когда наберетесь опыта, проделайте более глубокую очистку. Перейдите на здоровое питание, откажитесь от продуктов, засоряющих печень (они даны ниже). Если вы выполните эти рекомендации, то сразу почувствуете улучшение здоровья и внешности! 8-14 баллов Ваша печень находится в приличном состоянии. Для его поддержания используйте простые профилактические способы очищения печени (даны ниже). Скорее всего, вы молоды и наделены прекрасным здоровьем. Также придерживайтесь здорового питания, ешьте продукты, способствующие очищению печени (тоже даны ниже). Но все равно возьмите на заметку разные способы очищения печени, потом они вам пригодятся. Возможно, вы немолоды, но тщательно следите за собой и ведете правильный образ жизни – продолжайте в том же духе и будьте примером для остальных! Есть немало способов очищения печени, и ниже будет подробно рассказано о каждом из них. Почитайте, подумайте, и вы почувствуете, какой из них подходит вам лучше всего. Все способы изложены просто, доходчиво, поэтому разобраться в них не составит особого труда. Выбор способа во многом зависит от состояния вашего организма – люди-то все разные! Одни любят, чтобы все получалось быстро: раз, два – и готово! Если вы в этом деле новичок, то есть раньше никогда не занимались здоровым образом жизни, не обращали особого внимания на питание (мол, все полезно, что в рот полезло! Другие предпочитают подходить к делу постепенно и терпеть не могут штурмовщину. Если у вас нет опыта, то не бросайтесь сразу на самую трудную чистку, «как боец на амбразуру». Поймите, организм – это не враг, которого надо штурмовать, а тонкая, саморегулирующаяся система, к которой надо относиться с уважением. Итак, перечислю все способы, представленные в этой статье: • ежедневное профилактическое очищение; • чистка с использованием травяных настоев; • с помощью сорбита; • с использованием коньяка и касторки; • с помощью сока редьки; • с помощью свеклы; • с помощью оливкового масла и лимонного сока. Что происходит во время чистки Эта чистка предназначена для профилактики засорения печени и поддержания ее в здоровом состоянии. Но даже если ваша печень нуждается в более серьезных мерах, начните ее восстановление именно с этого. Мы с вами уже говорили: для того чтобы печень была здоровой и чистой, главное – не позволять желчи застаиваться. Из всех продуктов оно обладает самым сильным желчегонным эффектом. Эта чистка состоит в том, что ежедневно нужно натощак принимать 1 ст. Благодаря этому происходит выброс желчи, жиры расщепляются, перистальтика кишечника усиливается и пищевая кашица легко продвигается по желудочно-кишечному тракту вниз. Одновременно желчь вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их вон естественным путем. Что для этого понадобится Вам понадобится оливковое масло. Сейчас в магазинах есть так много его сортов, что глаза разбегаются и не знаешь, что купить. Мой совет: лучше всего берите масло, на котором есть надпись Extra Virgin. Это масло холодного первого отжима из только что собранных оливок. Бывает масло второго и даже третьего отжима, когда жмых используется во второй и третий раз. Существуют также технологии отжима с подогревом сырья. Не вдаваясь в подробности, скажу: лучшим является именно масло Extra Virgin – оно самое качественное. Но дело того стоит, ведь вы будете принимать всего по 1 ст. От хранения в холодильнике оливковое масло иногда мутнеет, но на его свойствах это не отражается. Одна моя знакомая, у которой прежде «барахлила» печень, говорила: «Как услышу его запах, аж вся дрожу – такой аппетит оно у меня вызывает! ложке оливкового масла надо добавить сок половинки лимона. Дело в том, что продукты с очень кислым вкусом также вызывают выброс желчи, в этом случае желчегонный эффект усиливается. Пару слов по поводу вкуса и запаха оливкового масла. » Наверное, она интуитивно чувствовала, что оно ей необходимо. Если вам лень наливать масло в ложку, можете делать глоток прямо из бутылки. Такая профилактика – это элементарный уход за печенью и желчным пузырем. А что вы думали – за своим организмом нужно ухаживать, ему нужно помогать! Вместо оливкового масла можно использовать льняное масло или кедровое – они обладают похожим эффектом. А то ведь как бывает: мы следим за кожей и волосами, мажем тело лосьонами, делаем маникюр-педикюр, чистим перышки, наводим марафет. Попробуйте разные масла и выберите из них то, которое понравится вам больше всего. Эту чистку нужно делать с утра, когда желчи за ночь накопилось много. А ведь наши внутренние органы заслуживают того же самого! Хотите выглядеть на все сто, быть всегда здоровой, молодой и красивой? Извольте поухаживать за собой, почиститься не только снаружи, но и изнутри! Как часто нужно чиститься Растительное масло можно пить долго – хоть всю жизнь. Полнеют от животных жиров: сливочного масла, сала, масляного крема, а от оливкового масла будет только польза. Моя знакомая, о которой я говорила выше, пьет его каждое утро уже в течение трех лет. Ее здоровье значительно улучшилось, за это время она ни разу болела. У нее нормализовался стул, кожа лица стала гладкой и свежей (хотя ей уже за сорок). Ее волосы остаются такими же густыми, как и раньше, без признаков седины. А главное, у нее улучшился характер, от вспыльчивости не осталось и следа! Пусть все настаивается, процеживать будете перед приемом. Что происходит во время чистки Травы – это те же лекарства. Как проводить чистку Утром выпейте натощак один стакан теплого настоя. Делайте так в течение месяца – это и будет полный курс очищения с помощью трав. Только они действуют более мягко, чем таблетки, и практически не дают побочных эффектов. Ниже я подробно расскажу, как нужно готовить травяной настой. Можете использовать травы по очереди: сегодня одну, завтра другую, послезавтра третью и т. Понаблюдайте, какая из них действует на вас лучше всего. Кстати, и сейчас большинство медикаментов делается на основе растительного сырья. Ведь мы с вами являемся частью природы, вот и позволим солнцу, земле и растениям очищать и лечить нас, вливать в нас новые силы и красоту! Вот лучшие травы для очищения печени: • бессмертник, • одуванчик, • полынь, • кукурузные рыльца, • чистотел, • мята, • шиповник, • тысячелистник, • цикорий, • крапива, • подорожник, • дымянка. Но каждая из них имеет свои особенности и действует на разные участки печени. Что для этого понадобится Необходимые травы можно купить в аптеке или собрать самим (некоторые это любят). Каждый день у вас будет обильный стул, и с ним будут выводиться шлаки. По сути, все растения целебны, надо только знать, как их применять. Только, конечно, надо собирать их за городом, а не вдоль загазованных трасс. Если вас прослабит слишком сильно (то есть будет понос), слегка уменьшите дозу. Издавна известно множество трав, благотворно действующих на печень. Может быть, некоторые из этих трав растут на вашем дачном участке. Я уже говорила, что травы можно использовать в сборе или по очереди. Купите травы в аптеке (самая лучшая из них – бессмертник). Если же вы склонны к запорам и вас не прослабит – слегка увеличьте ее. Впрочем, на вкус, на цвет товарищей нет, я привыкла к травам и пью их с удовольствием! Можете взять все травы, перечисленные выше, или купить те, которые найдете. Конечно, вкус травяного настоя не всегда бывает приятным, чаще всего он довольно горький. Как часто нужно чиститься Месячный курс травяного очищения печени надо проводить один-два раза в год. Что происходит во время чистки Эта чистка тоже вызывает желчегонный эффект. Сорбит впитывает застойную желчь и выводит ее из организма. Кстати, чистка с помощью сорбита издавна проводится в медицинских учреждениях, (встречается то и другое написание). Что для этого понадобится Сорбит – это медицинский сахар, который не содержит глюкозы. Он продается в аптеках без рецепта, стоит недорого. Купите одну такую упаковку, ее хватит на весь курс очищения. Еще вам понадобится грелка, лучше всего электрическая. Когда вы сидите, желчные протоки пережимаются, и желчь не может свободно двигаться. Она не остывает, как обычная резиновая, поэтому ее температура все время остается постоянной. Через полтора-два часа прогревания вы почувствуете позыв на стул, и вас, пардон, пронесет. Возможно, через какое-то время вам придется снова пойти в туалет (поэтому не спешите уходить из дома). Как проводить чистку Эту процедуру надо делать натощак. ложки сорбита в 100 г горячей воды (вода должна быть такой температуры, чтобы можно было пить, не обжигаясь). Затем лягте на правый бок и положите на область печени грелку (печень находится справа, ниже ребер). Можете читать, смотреть телевизор, разговаривать по телефону и т. Ну и хорошо, пусть вся грязь отправляется в унитаз – туда ей и дорога! Ну а если вас не прослабило, значит, ваш организм на сорбит не реагирует (такое бывает). Тогда в следующий раз вместо сорбита можете взять два-три сырых желтка – они также обладают желчегонным эффектом. Солить их или добавлять в них что-нибудь другое нельзя. Потом ложитесь с грелкой на правый бок, как сказано выше. Не бойтесь, что от желтков у вас повысится холестерин. Избыток холестерина возникает от неправильного питания, например, если вы будете постоянно поглощать жирное мясо, булку с маслом, пирожные с кремом и тому подобную еду. Иногда после процедуры (с сорбитом или желтками) стул бывает скудным. Не беспокойтесь, что ваши усилия были напрасными и печень не очистилась. Тут дело в другом: просто все, что должно было выйти, застряло в кишечнике. Бывает, что во время чистки или после нее возникает легкая слабость, головокружение. Не пугайтесь, это означает, что организм активно избавляется от шлаков. Выпейте стакан горячего сладкого чая и лягте поспать. Обычно такие недомогания бывают лишь во время первой чистки, потом они не повторяются. (О том, как помочь себе в таком случае, рассказано в главе 1, в разделе «Как организм реагирует на очищение»). Как часто нужно чиститься В первый раз эту чистку надо делать один раз в неделю в течение полутора-двух месяцев. Итого получится шесть – восемь процедур, это и составит полный курс очищения. А когда печень уже очистится, достаточно будет делать эту процедуру два раза в год. Что происходит во время чистки Коньяк – это прекрасное сосудорасширяющее средство. Когда они расширяются, то шлаки легче выходят из печени и желчного пузыря. А касторовое масло – довольно сильное слабительное. Его получают из клещевины – растения семейства молочайных. Благодаря касторке содержимое кишечника вместе со шлаками быстро выводится наружу. Чистка коньяком и касторовым маслом – достаточно мягкий способ очищения печени, который довольно легко переносится. Что для этого понадобится Для этой чистки вам понадобится хороший коньяк, не ниже пяти звездочек. Старайтесь покупать его в приличном магазине, чтоб не нарваться на подделку, от нее будет мало толка. Ведь «левый» коньяк частенько делают из метилового спирта, разбавленного водой и подкрашенного чаем и отваром коры дуба. А настоящий коньячок делается из винограда, затем виноградный спирт выдерживается в дубовых бочках – чувствуете разницу? А касторка дает сильный слабительный эффект – мышцы кишечника сокращаются, и шлаки выходят вон. Другого ничего не ешьте – ведь вы собираетесь очищать печень, а не нагружать ее. Вечером, после 19 часов, выпейте 50 г коньячка, это расширит все протоки. Ночью или утром вас прослабит и произойдет самостоятельное очищение. Можете пить коньяк глотками или сразу – как вам нравится. Со стулом выйдут мелкие камешки, слизь, которая забивала протоки и т. В следующие пару дней постарайтесь обойтись без жирного, мучного и жареного – короче, без тяжелой пищи. Печень продолжает очищаться, и не стоит давать ей дополнительную нагрузку. Как часто нужно чиститься Если вы еще ни разу не чистили печень, то в первые три месяца проведите эту процедуру трижды. А потом, когда основные шлаки уже выйдут, ее можно проводить один раз в год. Что происходит во время чистки Сок редьки – настоящий санитар организма. Во-первых, в нем содержится огромное количество фитонцидов, они убивают микробы и защищают организм от инфекции. Во-вторых, редечный сок оказывает сильное желчегонное и мочегонное действие. Благодаря этому шлаки активно выводятся из организма. Кстати, редька очень широко используется в японской кухне. Японцы квасят ее, маринуют, готовят из нее салаты, делают приправы. Их любовь к редьке стоит перенять, ведь они занимают первое место в мире по долголетию! А все потому, что их кухня – это образец правильного питания. На первом месте у них стоит рыба и морепродукты, еще они едят много овощей и фруктов и почти не употребляют жиров. Среди японцев практически не встретишь толстяков (борцы сумо не в счет, их специально откармливают для этого). Его можно брать с собой на работу в пластиковой бутылочке. В общем, редька заслуживает того, чтобы широко использовать ее в нашей кухне. Сок удобно отмерять с помощью пластикового стаканчика. Что для этого понадобится Лучше всего брать черную редьку – она самая «ядреная», в ней больше всего фитонцидов и желчегонных веществ. Налейте в него нужное количество сока и пометьте авторучкой то место, до которого он доходит, – это будет метка на текущую неделю. Конечно, вкус у этого сока не ах – он довольно резкий. В крайнем случае берите маргеланскую (зеленую) или редис (белый, красный). Но что поделаешь: грешить – сладко, а очищаться от грешков – горько, в жизни всегда так! И конечно, для приготовления сока нужна соковыжималка. Иногда от редечного сока печень начинает слегка «пульсировать» или побаливать. Как проводить чистку Очистите редьку и пропустите ее через соковыжималку. Это означает, что в ней скопились шлаки и они начинают выходить – отсюда печень ноет и «жалуется». Обычно такие боли ощущаются в начале курса, а потом проходят. Не переживайте: шлаки и соли в любом случае выходят. Получившийся сок храните в холодильнике, иначе он будет терять свои свойства. Лучше пить свежий сок, а не долго простоявший в холодильнике. В период редечной чистки не налегайте на жирную, острую и кислую пищу. Поэтому готовьте сок небольшими порциями, на два-три дня. Откажитесь от тяжелой еды: ваша печень сейчас старается, трудится, поэтому не прибавляйте ей лишней работы. Пить сок надо по следующей схеме: I неделя – по 1 ст. Как часто нужно чиститься Курс редечной чистки надо проводить раз в год. Напомню, что сок редьки обладает не только желчегонным, но и мочегонным эффектом, поэтому он очищает не только печень, но и мочевой пузырь, и даже дыхательные пути (за счет фитонцидов). К тому же чистка свекольным отваром – мягкая, щадящая. Достаньте свеклу, натрите ее на терке и опустите в кастрюлю, в ту воду, которая осталась. А в остальное время чаще готовьте салаты с редькой. Свекла обладает желчегонным и мочегонным действием. Что для этого понадобится Вам понадобится 1 кг свеклы. Все размешайте, у вас получится свекольная кашица (солить ее нельзя). Например, такой: возьмите одну редьку, две морковки и одно яблоко (вместо редьки можно взять белый или красный редис). Посыпьте сверху приправой (карри или хмели-сунели) – мм, вкуснятина! Берите экземпляры среднего размера (слишком крупные могут содержать нитраты). Сорта с белыми кольцами на срезе в данном случае не годятся. Кипятите ее до тех пор, пока она не достигнет уровня 1 л, который вы запомнили. Поварите ее на маленьком огне еще 20 минут, чтобы она еле-еле булькала. Натрите все на терке и заправьте растительным маслом. Что происходит во время чистки Свекла – очень полезный продукт, об этом говорили и писали уже много раз. Как проводить чистку Готовим свекольный отвар Почистите свеклу, вымойте ее и положите в большую кастрюлю. После этого снимите кастрюлю с плиты и процедите отвар через сито. Каждая часть будет содержать примерно по стакану отвара или чуть больше. Она избавляет от запоров, снабжает организм железом, выводит шлаки и токсины, заживляет раны, снижает давление и т. Налейте туда 1 л воды и запомните, до какого места она доходит. Принимаем отвар Пейте по одной части отвара через каждые четыре часа. После приема каждой порции лягте, положите грелку на область печени (она находится справа, ниже ребер) и отдыхайте. Можете смотреть телевизор, читать, говорить по телефону или просто дремать. Если вам невмоготу лежать, то привяжите грелку к правому боку широкой повязкой (полотенцем, шалью и т. Кроме свекольного отвара в этот день можно есть яблоки, тушеные или вареные овощи, легкие салаты, заправленные растительным маслом. Промежутки между приемами свекольного отвара могут быть разными. Если вы будете принимать отвар: – через каждые четыре часа – будет мягкое воздействие; – через каждые три часа – более сильное; – через каждые два часа – очень сильное. Для первого раза советую вам принимать отвар через каждые три с половиной – четыре часа. Не форсируйте события, не стремитесь получить как можно больше пользы, «чтоб сразу и на всю катушку! У йогов есть такой пример: учитель показал ученику дыхательное упражнение для очищения легких и велел делать его по три раза в день в течение недели. Ученик подумал, что по три раза, пожалуй, маловато, лучше он будет делать по десять раз в день. У нас в России по этому поводу тоже есть поговорка: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет». Это я к тому, что не нужно стараться бежать впереди паровоза! Еще одно предупреждение: выпивать весь отвар сразу ни в коем случае нельзя! Отвар надо обязательно разделить на четыре части и выпить по частям. Отвар может произвести не желчегонный, а скорее мочегонный эффект, и вам придется несколько раз ходить в туалет по-маленькому. Не переживайте, процесс очищения печени идет, только шлаки выводятся через почки. После чистки вы почувствуете, что печень «задышит» и вам станет легко-легко. Поскольку вы будете пить отвар через каждые четыре часа и потом лежать с грелкой, вас ничто не должно отвлекать от этого занятия. Реально это будет выглядеть так: с вечера вы готовите отвар, утром встаете и принимаете его в 8, 12, 16 и 20 часов. Или можно поступить иначе: встать в 7 утра, приготовить отвар, а затем принимать его в 10, 14, 18 и 22 часа. Как часто нужно чиститься Эту чистку достаточно проводить один раз в год. Если у вас есть время и вам несложно выделять для этого свободные дни, то можете делать ее чаще, два-три раза в год. Что происходит во время чистки Наконец-то мы добрались до знаменитой чистки с помощью оливкового масла и лимонного сока. Оливковое масло является сильным желчегонным средством, об этом я уже говорила. То же самое касается лимонного сока (впрочем, как и других продуктов с очень кислым вкусом). Также во время чистки происходит прогревание печени в течение трех часов. От этого все протоки расширяются и шлаки легко выходят наружу. Вы не только воочию увидите ту дрянь, которая в вас находилась (надо сказать, незабываемое впечатление! ), но и почувствуете большой оздоровительный эффект. После чистки вы будто сбросите с себя груз прожитых лет! Что для этого понадобится Для чистки нужен один стакан оливкового масла и один стакан лимонного сока. Напомню, что лучше всего покупать масло с этикеткой Extra Virgin. Почему – читайте выше (об этом подробно написано в разделе «Ежедневное профилактическое очищение»). Лимонный сок приготовьте сами, в продаже я его не встречала. Чтобы получился один стакан сока, нужно выжать четыре-пять лимонов, в зависимости от их размера. Поэтому вы можете его заменить подсолнечным (или любым растительным). Один раз я делала чистку с подсолнечным маслом, так пить его мне было намного проще, чем оливковое (лично я терпеть не могу оливковое масло, но, как говорится, на вкус и цвет товарищей нет). Лимонный сок тоже можно заменить, с тем же эффектом. Например, я заменяла его грейпфрутовым или апельсиновым, только добавляла туда лимонную кислоту, так чтобы «скулы сводило» (кислота продается в бакалейных отделах). Можно брать и клюквенный сок (только, конечно, без сахара! В общем, главное, чтобы вкус был кислым-кислым и жизнь медом не казалась – на то она и чистка! Как проводить чистку Я делала чистку печени семь раз, поэтому все, о чем я рассказываю, основано на личном опыте. Первое: эту процедуру надо проводить только после очищения кишечника. Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, они направляются в кишечник. Для того чтобы они смогли легко пройти по нему, он должен быть чистым, а не забитым каловыми пробками. Иначе общее количество шлаков может зашкалить и вам будет трудно с этим справиться. Поэтому, прежде чем делать чистку печени, обязательно почистите толстый кишечник. Второе: процедуру чистки лучше проводить в полнолуние, тогда выйдет больше всего шлаков. Просто полнолуние создает магнитные поля, которые вызывают отлив вод в Мировом океане. Мы с вами тоже являемся частью природы и подчиняемся ее законам. Поэтому в период полнолуния шлаки гораздо легче «уплывают» из организма. Узнать дни полнолуния несложно: эти сведения печатаются в газетах, телепрограммах, календарях садоводов, их можно найти в Интернете и т. Освободите кишечник, и пусть он готовится к приему «отходов». В идеале – лучше в этот день вообще ничего не есть, а только пить яблочный сок (сколько хочется). Некоторые переносят такое соковое голодание легко, а у других сосет под ложечкой. Если вам трудно продержаться целый день на одном соке, можете есть яблоки, легкие салатики, заправленные растительным маслом (майонез и сметану в них класть нельзя), хрустящие хлебцы, сухарики. Но в любом случае сдерживайте себя и не объедайтесь. 19.00 – примите две растолченные таблетки аллохола или ношпы и запейте их водой. 20.00 – лягте в постель и приложите к правому боку грелку. Можете читать, листать журналы, смотреть телевизор, вязать и пр. Расхаживать по дому во время процедуры нельзя, можно только ходить в туалет. В этот промежуток времени выпейте стакан масла и запейте его стаканом лимонного сока. Пить нужно глотками: сделайте один-два глотка масла и запейте его одним-двумя глотками лимонного сока, и так далее, пока все не выпьете. Во-первых, от тепла ее протоки расширяются, а во-вторых, от высокой температуры края камешков оплавляются и сглаживаются, благодаря этому они легче проскакивают через протоки. Температура масла и лимонного сока должна быть комнатной, а лучше слегка подогретой. Глотками пить легче, чем «ухнуть» весь стакан сразу. Я грею так: ставлю стаканы в мисочки и наливаю туда горячую воду. Если вы делаете чистку первый раз, то лучше возьмите не по целому, а по 1/2 стакана масла и лимонного сока. Не форсируйте события, сначала попробуйте, как дело пойдет. В следующие разы можете увеличить дозу: сначала до 3/4 стакана, а потом уже и до полного. Во время чистки самочувствие может быть посредственным, к этому надо быть готовой. Большое количество шлаков (камешки, слизь, пленки и т. И пока они двигаются по кишечнику, они частично просачиваются через его стенки и отравляют кровь. В принципе, такое состояние знакомо каждой из нас (оно бывает во время месячных или отравления некачественными продуктами). Поэтому лучше, чтобы во время чистки кто-то был рядом, мало ли, понадобится помощь. У вас может быть головокружение, головная боль, слюнотечение, тошнота, рвота (о том, как помочь себе, написано в главе 1, в разделе «Как организм реагирует на очищение»). Поэтому поставьте рядом на столик все необходимое (тазик и пр.). Может, вам это не пригодится, но лучше подстраховаться. Хочу вас утешить: в следующий раз все будет намного проще! Постарайтесь дойти до чистой воды, правда, иногда это не удается. Момент выхода шлаков Ночью или утром вас, пардон, «пронесет» (может, и не один раз), и вы увидите всю «красоту», которую таскали в себе. Камешки могут быть светло-желтыми, горчичными, черными, зелеными, бордовыми (подробно о них рассказано ниже). глисты, о существовании которых они и не подозревали. В общем, когда почувствуете, что хватит, можете прекратить. Нельзя оставлять шлаки внутри: их надо сразу вывести из кишечника, иначе они будут отравлять кровь. После душа состояние будет отличное – вы испытаете легкость и прилив энергии. Вот когда вы действительно почувствуете, что старались не зря! Дополнительная порция шлаков может выйти еще часа через два, сразу после первой еды. Как часто нужно чиститься Шлаки залегают глубоко, поэтому за один раз печень как следует не прочистишь, всегда останется что-то еще. Если вы хотите полностью избавиться от шлаков, то в течение первого года повторите эту процедуру три-четыре раза. Затем достаточно будет делать чистку один раз в год. Итак, как вы уже знаете, во время чистки печени оливковым маслом и лимонным соком из вас могут выходить камни. Не пугайтесь, на булыжники они не похожи (об этом я уже говорила), скорее на пластилиновые комки. Сейчас я расскажу, что они собой представляют, чтоб вы не пугались, когда их увидите. Когда желчь застаивается, вредные вещества образуют осадок. Ничего страшного в этом нет, наоборот, радуйтесь, что ваш организм избавляется от шлаков! Камни располагаются в желчном пузыре и в протоках самой печени. Это осадок постепенно уплотняется и в конце концов превращается в камни. Но шлаки, выходящие во время чистки, не обязательно будут похожи на камни. Они могут иметь вид хлопьев, пленок, слизи или ниток. В ней описаны камни, которые выходят во время чистки из печени и желчного пузыря, дан их внешний вид и из чего они состоят. Во время проведения чистки печени с помощью оливкового масла и лимонного сока могут возникнуть разные недомогания. Я уже говорила, что эта чистка – самая трудная, хотя и самая эффективная. Обычно сложнее всего проходит самая первая чистка, а следующие идут уже гораздо проще, можно сказать, по проторенной дорожке. Ведь во время первой чистки вы еще не знаете, что вас ждет, хотя вроде и начитались умных книжек. Пока сам чего-то не испытаешь, толком не знаешь, как оно пойдет. Дело в том, что во время первой чистки шлаки сдвигаются с места, а организму это не нравится, вот он и возмущается. Он привык к существующему положению вещей (это называется «гомеостаз» – внутреннее равновесие). Когда шлаки выходят из печени и желчного пузыря, то они направляются в кишечник. А пока они дойдут до низа (то есть до прямой кишки), они отравляют кровь (отсюда и плохое самочувствие). Поэтому, когда вы проводите чистку печени (по крайней мере первую), лучше, чтобы кто-то из близких был дома, об этом я уже говорила. Держите эту статью рядом с диваном или кроватью, на которой вы будет лежать, чтобы, если понадобится, вы смогли заглянуть в раздел «Как организм реагирует на очищение» и прочитать, как себе помочь в каждом конкретном случае. В следующие разы вы будете чувствовать себя гораздо увереннее. Вы уже будете знать реакцию своего организма и сможете провести чистку самостоятельно, без посторонней помощи. А вообще-то не так страшен черт, как его малюют, честное слово! Я специально стараюсь дать как можно больше предупреждений, чтобы вооружить вас знаниями на все случаи. Может, большинство этих предупреждений вам и не понадобятся, и слава богу! Конечно, шлаки образуются не только из-за неправильного питания. Прежде всего постарайтесь не вводить в организм то, что способствует засорению печени. Вспоминайте о нем каждый раз, когда перед вами появится аппетитное, но вредное блюдо. Зато какое удовольствие вы испытаете потом, когда все будет позади. Одни методы действуют мягко, на зато результаты проявляются не сразу, а постепенно. Они возникают также от стрессов, грустных мыслей и негативного отношения к миру. Если вы хотите, чтобы она оставалась чистой, избегайте следующих продуктов (или, по крайней мере, ограничивайте их): • мясо, • сливочное масло, • сало, • торты, • пирожные, • кремы, • блюда, заправленные майонезом, • составные многокомпонентные блюда (салат оливье и т. Спросите себя: «А что на это скажет моя дорогая печеночка? Вы испытаете ни с чем не сравнимое чувство легкости и обновления, вот увидите! Как видите, существует немало способов очищения печени. Давайте сделаем так: сравним все способы и еще раз повторим, каковы плюсы и минусы каждого из них. Другие переносятся труднее, но зато результаты впечатляющие (такие способы подходят для тех, кто любит «все и сразу»). Я уверена, что вы сумеете выбрать для себя самый подходящий вариант. Начните с самой простой процедуры и, когда увидите, что ничего сложного здесь нет и не боги горшки обжигают, принимайтесь за более сложную. Закрепляем полученный результат – питаемся правильно Блин брюху не порча; все полезно, что в рот полезло! Итак, вы почистили печень, изгнали оттуда все шлаки, а дальше что? Допустим, вы из-за чего-то расстроились, ушли в себя, зажались – и у вас происходит спазм сосудов, в том числе и печени. Если это будет происходить постоянно, то со временем появятся и шлаки…Так что, по большому счету, для того чтобы организм оставался чистым и здоровым, надо менять свое отношение к жизни. Надо учиться смотреть на все позитивно и, что бы ни случилось, радоваться каждому дню. » Уверяю вас, она ответит: «Откажись от этого, пожалей меня! Продвигайтесь дальше, пока не доберетесь до самых трудных вариантов. » Но, как говорится, все мы люди, поэтому иногда грешим – крылышки пока еще ни у кого не прорезались! Одно дело – если вы изредка потакаете себе и позволяете съесть то, без чего можно обойтись. И совсем другое – регулярно нарушать полезный рацион. Конечно, «если нельзя, но очень хочется, то можно». Мясо Для печени лучше всего вегетарианское питание. Выбирая мясные продукты, предпочитайте белое мясо дичи, а именно: куриную или индюшачью грудку без кожи – в таком мясе содержится меньше всего токсинов. И вообще, когда вы готовите курицу, то обязательно срезайте и выбрасывайте жир и кожу – кроме вреда, они вам ничего не принесут. Если вы не можете жить без мяса, то, по крайней мере, ешьте нежирное. При этом обязательно поливайте его на тарелке лимонным соком – тогда оно будет легче перевариваться. Также приправляйте его столовой зеленью (петрушкой, укропом, кинзой), это максимально облегчит его переваривание. Животные жиры Старайтесь ограничить сливочное масло, сало, сливки, жирные кремы и т. Но полностью отказываться от сливочного масла не стоит – оно тоже необходимо организму. Одно дело – иногда съесть бутерброд с маслом или кусочек сала и совсем другое – наворачивать все это ежедневно. Растительные жиры А вот растительные масла организму необходимы! Не исключайте их из рациона, наоборот, старайтесь каждый день включать в свое меню. Ешьте фрукты, рис, гречку, геркулес, отварной картофель, тушеные овощи, салаты с растительным маслом, вегетарианские супы и т. – и ваша печень будет вам благодарна за такой рацион! Заправляйте растительным маслом салаты, добавляйте его в супы и т. (я, например, всегда добавляю в вегетарианские супы пару ложек растительного масла). Вспомните свое самочувствие после обильных застолий, когда ваш кишечник переполнен смесью разных блюд, и он, бедняга, должен все это переварить… Продукты с пищевыми добавками Это вообще отдельная песня. Полностью отказываться от растительного масла нельзя! Иначе у вас нарушится выделение желчи, а это грозит образованием камней. Когда вы берете упаковку продукта в руки, не поленитесь прочитать состав. Вся эта дрянь оседает в печени в виде шлаков, которые потом придется изгонять. Так что все хорошо в меру – я не устаю это повторять. Если на упаковке нет живого места от мелких надписей и вы видите, что там есть консерванты, красители, загустители, усилители и прочая ерунда, – идите мимо. Так не лучше ли отказаться от них или, по крайней мере, ограничить? Хлеб Старайтесь избегать дрожжевого хлеба и сдобной выпечки. Замените их хрустящими хлебцами, пресными сухариками, галетами, крекерами. Вы, наверное, слышали о раздельном питании и о том, что одни продукты хорошо сочетаются друг с другом, а другие – плохо (последнее затрудняет пищеварение). В таблице, расположенной ниже, указаны разные продукты. Посмотрите и узнайте, с чем они сочетаются, а с чем нет. Сразу скажу: я реалист и не призываю вас тотчас отказаться от вредной пищи и перейти на здоровое питание. И вообще, если действовать нахрапом и заставлять себя – результат будет обратным. Чем строже ограничения, тем больше вероятность сорваться и наесться от пуза всего самого вредного! Поэтому я призываю переходить на здоровое питание постепенно. Старайтесь придерживаться здоровой пищи и каждый раз хвалите себя, когда вы вместо пирожных с кремом съедите, например, хрустящие хлебцы с медом, чернослив, курагу или орехи. Кстати, чем чище станет ваш организм, тем больше вас будет тянуть к здоровой и полезной пище – проверено на собственном опыте! Напомню: чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят! Прежде чем что-либо делать – надо все хорошо продумать! Я уже говорила, что к очищению организма надо подходить с умом. Чтоб не получилось как в пословице: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет» – я ее уже приводила, но народную мудрость не грех и повторить. Думаю, что в таком случае вы и сами сообразите, что вам не стоит засучивать рукава и с криком «Эй, ухнем! А то ведь в некоторых медицинских книгах встречаются такие, например, рекомендации.

Action